[원진 성형외과 피부과] 엽떡+치킨 일주일 만에 나타나는 기적 4
[원진 성형외과 - 피부과 ] 엽떡+치킨 일주일 사이에 일어나는 기적
단 음식과 매운 음식은 우리 기분을 좋게 하지만 몸 속에서는 좋지 않은 반응을 일으킨다.단 것을 많이 먹으면 포도당이 혈관을 흐르는 단백질에 달라붙어 신체의 노화를 부추긴다.피부에는 주름이 늘어나 탄력이 떨어질 수 있다.피부염증이 있는 사람이 매운 음식을 먹으면 얼굴이 붉어지는 현상이 나타난다.맵고 짠 음식을 끊는 것만으로 피부의 탄력과 트러블로부터 안전해질 수 있다.
매운 음식을 먹으면 속이 쓰리고, 며칠간 후유증으로 고생하는 사람이 많다.밤새 배를 잡고 화장실에 왔다갔다 한다.특히 평소 소화기능이 떨어지는 등 위와 장이 약한 사람은 매운 음식을 피하는 것이 좋다.매운 음식을 먹으면 위산이 과도하게 분비될 수 있기 때문이다.매운 음식이 위장병의 직접적인 원인은 아니지만 위험 요소가 될 수 있다는 것이다.맵고 얼큰한 음식이나 밀가루, 튀김을 줄이는 것으로 소화 기능이 회복될 것".
느끼하고 자극적인 음식은 우선 만병의 근원인 '비만'을 유발한다. 기름(지방)1그램당 열량은 9킬로 칼로리이다.g당 4kcal의 열량을 내는 탄수화물과 단백질의 두 배가 넘는 열량이다.그러므로 기름지고 자극적인 음식을 많이 먹으면 살 찌기 쉬운 것에 중독성까지 가세하다 보니 습관적으로 이런 음식을 찾게 될지도 모른다.건강식으로 일주일만 먹어도 적어도 체중은 늘지 않는다.실제로 일주일 만에 밀가루, 맵고 짠 음식 등을 먹지 않았던 한 누리꾼은 운동도 안 했는데 2kg이 빠졌다는 증언을 내놓았다.
"나는 짜게 먹는 편이 아니다"라고 생각할지 모르지만 한국인 대부분이 1일 나트륨 권장량을 넘는 음식을 먹는다고 한다.한국인의 하루 평균 나트륨은 2017년 기준 3,669mg으로 세계보건기구 권장량인 2,000mg의 두 배 가까운 수치다.짠맛이 없어도 나트륨은 고소한 맛, 매운맛, 달콤한 맛에도 나트륨이 숨어 있다고 한다.밤에 라면을 먹으면 다음 날 얼굴이 붓도록 짠 음식을 주로 먹으면 손가락이나 눈 등에 부종이 생기기 쉽다.1주일 동안만 이런 음식을 먹지 않아도 부종이 빠진 몸의 변화를 확인할 수 있다.아침에 일어나면 상쾌한 기분이 든다.
지금까지 제가 준비한 포스팅 보셨나요?엽떡을 끊는게 쉽진 않겠지만 그래도 저도 한번 도전해 보려고요!!
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