꽤 오래 먹고 있는 아마시 - 오메가3 Flaxseed Oil 1000mg 소프트젤

 꽤 오래 먹고 있는 아마시 - 오메가3 Flaxseed Oil 1000mg 소프트젤

오메가3가 중요하다는 거 는 여러분도 아시죠?불포화지방산인 오메가3는 몸에는 필요하지만 생산이 안되기 때문에 꼭 음식이나 영양제로 먹어야 합니다.혈액순환 및 심혈관계 건강에 도움을 줍니다.오메가3는 등푸른 생선에도 많습니다만, 아마 씨앗과 들기름에도 많이 있을 겁니다.그 중에서 아마씨는 심장 질환을 예방하고 항염증, 항암에도 효과가 있다고 해요.특히 에스트로겐과 비슷한 성분도 있기 때문에 갱년기 여성에게 좋습니다.
저는 오메가3를 먹어도 건강해지는 느낌은 없어요.하지만 제가 가지고 있는 질환 때문에 잘 먹고 있어요.벌써 10년이나 지났네요.제가 오메가3를 먹게 된 이유는 홍반 때문이에요.제가 전에 홍반에 걸렸었는데 이 피부병은 두드러기와 비슷하지만 치아에 물린 자국처럼 홍반이 생깁니다.가렵지는 않습니다만, 피부가 변하기도 하지만 가렵기는 한 것 같습니다.병원과 한방 병원에도 다녔지만 치료를 받은 후 재발이 되었습니다.누가 아마 언니 오메가3 먹으래요그래서 먹었는데 점점 좋아지고 신기했어요그리고 그 이유를 옥수수의 습격 다큐멘터리를 보면서 알았습니다.오메가3와 오메가6의 비율이 있는데 옥수수로 인해서 그 비율이 깨져서 여러 가지 질병이 발생한다고 해요.오메가3와 오메가6은 1:4 정도 했으면 좋겠는데 옥수수는 1:58의 비율, 해바라기는 0:365래요.그런데 가공식품이나 패스트푸드에는 옥수수나 기름을 많이 쓰고 동물사료도 옥수수를 많이 이용해서 간접적으로 섭취하는 사람에게 오메가 6을 더 많이 먹게 된다고 들었습니다.고기를 좋아했던 저에게는 꼭 오메가3를 먹어야 합니다.그리고 몸소 체험해 보았습니다.그래서 더 잘 챙겨먹고 있어요~


매번구매하는브랜드는차이 일단 주로 스완송을 먹고 있습니다.가격이 싼 편이지만 품질도 나쁘지 않습니다.예전에 직구를 모를 때 30알에 4만원 넘게 사먹었죠.그것도 제일 싼것을 발견했는데..직구인줄 알면서도 아이허브로 아마씨를 사먹고,요즘은 쿠팡으로 사먹고 있습니다.아무래도 쿠팡이 더 편하더라구요.물론 지금은 국내 제품들도 좋은 것들이 많이 나오고 있습니다.아마존에서 검색을 하기도 하지만 Flaxseed Oil플렉스시드라고 검색을 하기도 합니다.저는 1000ml 기준으로 구매합니다.
약자는 조금 크기가 있어요1000ml, 하루에 1알 2~3번 먹어야 되는데 저는 한번에 3알 먹고 있어요아침 공복에 먹고 있어요.루테인이랑 같이 먹는데 루테인은 기름 성분이랑 같이 먹으면 좋다고 해서요.육류나 패스트푸드 많이 드시는 분들은 꼭 챙겨드세요~


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